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En el episodio de hoy, abordaremos la prescripción del deporte, las calorías y los carbohidratos, el uso del ayahuasca, la alcoholorexia y la importancia de escuchar a nuestro cuerpo. #alcoholorexia #ayahuasca #podcast
Introducción (Películas vistas este fin de semana)
Nuevas enfermedades para las que tu médico podrá prescribir deporte
La propuesta de la diputada Maud Petit, fijada el 17 de marzo por la Asamblea Nacional, permite que personas diagnosticadas con hipertensión, diabetes, obesidad o problemas de salud mental puedan obtener prescripción para realizar ejercicio. Además, con este enmienda, no solo los médicos generales podrán hacer este tipo de prescripciones, sino también los especialistas.
Consumir menos carbohidratos conduce a quemar más calorías
Una infusión de ayahuasca contra la depresión
Un consumo de ayahuasca puede ayudar a reducir el nivel de la proteína C-reactiva, que suele estar elevad en pacientes con depresión severa.
La alcoholorexia: comer menos para beber más
La pregunta del oyente
Hola Théo, ¿qué consejos tienes para escuchar nuestra saciedad cuando comemos? A veces siento que como demasiado, a pesar de que son alimentos bajos en calorías, y me cuesta parar. Gracias por tu ayuda.
Recursos adicionales:
- KETTLEBELL: Un movimiento para tonificar y definir tu físico
- Cómo escuchar a tu cuerpo como un experto en fitness
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